凭着《未生》一剧走红的女星姜素拉,她在高中时期曾经是72kg 的胖妹,为了变美,她以一年时间成功减掉24kg,变为身型完美的女神!快来看看她的4招减肥大法吧! 查看全文 ? 2017-01-14
运动贴布在普通人眼中本来只是用来纾缓肌肉酸痛,但最近提出了一种新的使用方法,利用贴布还能达到瘦身的目的。透过这项瘦身法,有人因此瘦下了10公斤! 查看全文 ? 2017-01-14
冬季减肥菜谱介绍吃出好身材不是梦 1、冬季减肥食谱第一种推荐,鸡肉:很多人一听到肉就担心了,吃肉不是越来越胖么?其实吃鸡肉不仅不会使你身体发胖,还能帮助你消瘦下来…… 查看全文 ? 2017-01-14
冬季减肥食谱一日三餐这个冬天体验舌尖上的瘦身 冬季减肥食谱一日三餐:针对水肿型肥胖者 何谓水肿型肥胖者 用手在身体肥胖部位用力按下去,把手拿起来时,若手按住的地方…… 查看全文 ? 2017-01-14
冬季减肥方法强力甩脂打造S曲线 一条:不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动 只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇…… 查看全文 ? 2017-01-14
冬季减肥最有效方法有哪些?盘点冬天十种最有效的减肥法 最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽+脂膜晶 近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍,一般认为瑜伽通过调节呼…… 查看全文 ? 2017-01-15
现代舞蹈教学视频分解动作几个步骤就掌握基本舞蹈基础 舞蹈是一门最能表现人的生命情调,最直接有力地展现人的生命力的艺术。进入二十一世纪,随着人民群众生活水平、生活…… 查看全文 ? 2017-01-15
?瑜伽减肥最靠谱的招式有哪些 提臀瘦大腿后侧 1.坐在地面,弯曲膝盖,张开双脚一拳宽。双手掌着地,指尖向后。稍微弯曲手肘,眼望前方。 2.呼气的同时,抬起臀部,从膝盖…… 查看全文 ? 2017-01-13
?起床必练哪些减肥瑜伽配图 第一步:唤醒肌肉 最开始,做两天三分钟的深呼吸。吸入时,使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处:在准备练习的…… 查看全文 ? 2017-01-13
?哪些瑜伽姿势减肥效果好 自然托高式 吸气,双手握拳,双臂平举与肩同高,且左右打开,手肘弯曲成90度瑜珈五式让你真正感受到做女人挺好;吐气,双手用力向中间推挤至手肘及…… 查看全文 ? 2017-01-13
对于忙碌的人们来说,早餐吃错比不吃更容易伤害身体还会长胖,有的人因为来不及就随便吃个泡面了事这是很错误的做法,下面跟着小编来看下早餐怎么吃。 查看全文 ? 2017-01-15
天冷总是伴随着肥肉一起来的,想要在来年春天看到一个全新的自己吗?那就一起来看下怎么瘦身最快吧。 查看全文 ? 2017-01-15
冬季很容易长胖,如果当你的身体出现下面这5种信号的时候一定要记住,得开始减肥啦,下面跟着小编来看下。 查看全文 ? 2017-01-16